top of page
.png)
ברמת התודעה הארצית (המימד השלישי):
ירידה בהפרשת דמעות, עייפות מערכת הראייה, חשיפה ממושכת למסכים, סטרס מתמשך וחוסר איזון בין מאמץ חזותי למנוחה. הגוף מתקשה לשמור על לחות והגנה בעיניים.
ברמת התודעה הגבוהה (המימד החמישי):
צמצום רגשי זמני, קושי “להרגיש” או “לראות” אמת מסוימת, הסתגלות לתדרים חדשים שמשנים את אופן ההתבוננות במציאות. העיניים לומדות דרך ראייה חדשה.
ברמת התודעה הארצית (המימד השלישי):יובש בעיניים משקף במימד הארצי עומס מתמשך על מערכת הראייה. כאשר העיניים נדרשות להתמקד לאורך זמן ללא הפוגה, או כאשר הגוף מצוי במתח רגשי מתמשך, מנגנוני ההגנה והלחלוח נחלשים. התחושה של צריבה, גירוי או עייפות היא סימן לכך שהעיניים זקוקות למנוחה, להזנה ולרכות מחודשת.
ברמת התודעה הגבוהה (המימד החמישי):במימד החמישי, יובש בעיניים מבטא לעיתים קושי רגשי לראות או להכיל מציאות מסוימת כפי שהיא. יש תהליך של שינוי באופן ההתבוננות מעבר מראייה חיצונית, ביקורתית או הישרדותית, לראייה פנימית, רחבה וחומלת יותר. היובש אינו חוסר, אלא שלב ביניים שבו העיניים מסתגלות לדרך חדשה של ראייה תודעתית.
כלים שיכולים לתמוך בתהליך הזה:
מצמוץ מודע והרפיית המבט: עצירה יזומה, מצמוץ איטי והפניית המבט למרחבים רחוקים כדי לאפשר לעיניים להתרווח.
דמיון מודרך של אור תכול או כסף רך: לדמיין אור קריר ומרגיע השוטף את העיניים, מחזיר לחות, בהירות ורכות.
תרגול ראייה פנימית: עצימת עיניים לכמה רגעים ביום והפניית תשומת הלב למה שמבקש להיראות מבפנים, ללא מאמץ.
מסר:"אינני חייבת לראות הכול בכוח. כאשר אני מאפשרת לעצמי לעצום עיניים לרגע, נפתחת ראייה עמוקה וברורה יותר. מתוך הרכות חוזרת הלחות ומתוך ההסכמה לראות בעדינות, מתבהרת האמת."
bottom of page