top of page
.png)
ברמת התודעה הארצית (הממד השלישי): חוויות רגשיות שמעוררות "קיבעון" בתהליך עיכול רגשי .
ברמת התודעה הגבוהה (הממד החמישי): סימן לתהליך של עיכול תודעתי גבוה – הגוף שואל את עצמו איך להפנים את התדרים החדשים.
ברמת התודעה הארצית (הממד השלישי):
מדובר בדרך כלל בחוויה של קיבעון רגשי. הגוף מאותת שקיים רגש לא פתור – כאב ישן, כעס, תסכול או חרטה – שמנסה לעלות אל פני השטח. הוא "נתקע" בבטן ו מבקש הכרה, עיבוד ושחרור.
ברמת התודעה הגבוהה (הממד החמישי):
אותם תסמינים עצמם הופכים לרמז עדין לתהליך טרנספורמטיבי: תודעה שעוברת התמרה. הגוף מתמודד עם שאלות לא מודעות כמו: איך אני מפנים את האור החדש שנכנס לחיי? איך אני מרפה מהרגלים ישנים? איך אני הופך את החוויה הזו למשהו שיכול להזין אותי מבפנים?
זהו לא רק עיכול פיזי – אלא עיכול תודעתי. הגוף מנסה להבין איך לארגן מחדש את האנרגיה החדשה שנכנסת, ולעיתים הוא מתקשה להכיל את הקצב המהיר של השינוי.
כלים שיכולים לתמוך בתהליך הזה:
תרגול נשימות עמוקות עם כ וונה להרפיה של הבטן והגרון
תנוחות יוגה פתוחות (כגון תנוחת דג, תנוחת קוברה)
שתיית תה מרגיע (כמו קמומיל, לואיזה, נענע)
כתיבה אינטואיטיבית, יומן רגשי או קריאה מרפאה
שיחה רכה עם עצמך: "מה אני לא מצליח/ה לעכל עכשיו?"
מסר:
"הגוף שלך לא יכול להכיל יותר את העבר. כל תא בך מבקש להשתחרר – לא כדי למחוק, אלא כדי לפנות מקום. הרפי. תני לעצמך להפסיק להיאחז.
bottom of page