חרדה

ברמת התודעה הארצית (הממד השלישי):

חרדה עולה כשעומס רגשי או מנטלי מציף את המערכת. תודעת הפחד מפרשת תנועה פנימית כאיום, גם אם אין סכנה ממשית. הגוף נכנס לדריכות, כאילו עליו להילחם או לברוח, אך אין ממה.

ברמת התודעה הגבוהה (הממד החמישי):

בממד החמישי, חרדה משקפת תהליך של שינוי עמוק. הנשמה שלך מעלה תדר אך התודעה הישנה עוד לא מרפה. החרדה היא תנועה של התנגשות בין הישן לחדש, בין שליטה לבין אמון.

כלים שיכולים לתמוך בתהליך הזה:

1. נשימה עדינה: שאיפה עמוקה אל מרכז הלב, נשיפה איטית עם דמיון של רכות ונינוחות.

2. דימוי אור: אור זהוב-ורדרד עוטף את הגוף כמו חיבוק של אמון.

3. מנטרות ריפוי: "אני בטוחה בשינוי", "אני מתמסרת לקצב הגבוה החדש שלי".

   
   

מסר:

"החרדה אינה אויב , היא רֶטֶט של תדר ישן שמבקש להתפוגג. כשאת מרפה מהשליטה - האור מוצא את דרכו פנימה."