top of page

הגוף שלי משדר

הגוף הוא לא אויב, הוא לא תקלה – הוא מערכת תקשורת חכמה.
כל תחושה שאני חווה היא מסר.
כשאני מרגישה שהצוואר מתוח, הגוף משדר לי: "יש כאן עומס, יש כאן מתח, שימי לב."
כשאני חווה עייפות, הגוף מבקש ממני להאט.
כשאני חווה כאב בבטן, הגוף מספר לי שמשהו לא מתעכל – לא רק במזון, אולי גם ברגש או במחשבה.
המסרים האלו הם מתנות. במקום להילחם בהם או לפחד מהם, אני בוחרת להקשיב.
להניח יד על המקום, לנשום אליו, לשאול את עצמי:
מה הגוף מנסה לומר לי עכשיו?
 איפה אני יכולה לשחרר?
 איך אני יכולה להחזיר לעצמי רכות?
הגוף משדר.
והאמת היא – הוא תמיד בצד שלי.
bottom of page