top of page
.png)
קלפים לרגעים של כאב
קלפי ריפוי והשראה לרגעים של עומס, כאב או עייפות רגשית.
כל קלף כולל כותרת מחזקת, מסר תודעתי או שאלה פנימית – שמזמינים אותך להירגע, להקשיב לגוף, ולתת מקום למה שבפנים.
הקלפים לא באים "לתקן", אלא להזכיר: מותר לעצור. מותר להרגיש. מותר להירפא.
איך להשתמש?
שלוף/י קלף כשכואב – בגוף או בלב
נשום/י עמוק, קרא/י את המסר לאט
תן/י למילים לחלחל – כמו חיבוק פנימי
אפשר לשאול: "איזה מסר יכול לתמוך בי עכשיו?"
מתי להשתמש בקלפים?
כשאת/ה חווה כאב או נוקשות בגוף
כשאת/ה עייפ/ה או חסר/ת אנרגיה
כשיש קושי להירדם או חוסר שינה איכותית
כשמתח, חרדה או תסכול מציפים אותך
ד"ר ג’ו דיספנזה מלמד אותנו:
"כשאתה משנה את תודעתך – אתה משנה את הכימיה של הגוף שלך."
איך להשתמש בקלפים?
מצא/י רגע של שקט
נסח/י שאלה או כוונה פנימית
שלוף/י קלף
התבונן/י במסר והרגיש/י איך הוא פוגש אותך
אפשר/י לעצמך ליישם אותו, גם אם בעדינות
הקלפים נועדו ללוות אותך בעדינות יומיומית – לא כמשימה, אלא כהזמנה לאהוב, להרגיש ולנשום עם מה שיש.
אקהרט טולה מזכיר:
"כשאתה מקבל את הרגע הזה כמו שהוא – נפתח בתוכך מרחב ריפוי."
bottom of page