top of page
.png)
ברמת התודעה הארצית (המימד השלישי):
תחושת כובד, מתח או עווית בקיבה, לרוב כתוצאה ממתח, חרדה, סטרס, רעב ממושך או עיכול לקוי. הגוף מגיב למתח פנימי דרך שרירי הקיבה והמעי.
ברמת התודעה הגבוהה (המימד החמישי):
תחושת חוסר ביטחון פנימי, אי־יכולת “לבלוע” מצב או חוויה מסוימת, התמודדות עם רגשות לא מעובדים, הצפה אנרגטית שמבקשת עיבוד והכלה.
ברמת התודעה הארצית (המימד השלישי):כיווץ בקיבה משקף במימד הארצי מצב של מתח או חרדה שהצ טבר במערכת העיכול. הקיבה מתכווצת כאות לכך שהגוף חש צורך להגן על עצמו או להתמודד עם עומס רגשי. הכאב, הכיווץ או התחושה הלא נוחה הן דרכי הגוף לאותת על הצורך בהרפיה, מנוחה ותמיכה בעיכול – פיזי ורגשי כאחד.
ברמת התודעה הגבוהה (המימד החמישי):במימד החמישי, הכיווץ הוא קריאה פנימית: “מה קשה לי להכיל עכשיו?” התחושה היא ביטוי לכך שהנשמה מבקשת עיבוד של מצב, חוויה או אמת שלא התקבלה עד הסוף. הקיבה משמשת כאן כסימן לכך שדרוש זמן לעצור, להקשיב ולהסכים לשחרור פנימי, כדי לאפשר זרימה רכה יותר של אנרגיה ותודעה.
כלים שיכולים לתמוך בתהליך הזה:
נשימות מודעות לבטן: שאיפה עמוקה עם כוונה למרחב הקיבה ונשיפה ארוכה להרפיה.
דמיון מודרך של אור חם ורך: לדמיין אור עדין מרפא את הקיבה, מרכך את הכיווץ ומביא תחושת רוגע ובטחון פנימי.
בדיקה פנימית עדינה: לשאול את עצמך – איזה מצב או רגש אני מתקשה להכיל כרגע? לתת לעצמי אישור לשחרור בשלבים קטנים.
מסר:"הכיווץ אינו איום – הוא מסר. כאשר אני מאפשרת לעצמי להקשיב לגוף ולרגש, נוצר רווח, רכות וזרימה. הקיבה שלי יודעת להיפתח מחדש, ואני לומדת לקבל ולשחרר יחדיו."
bottom of page