כאבי שרירים

ברמת התודעה הארצית (הממד השלישי):

כאבי שרירים נתפסים כתוצאה ממאמץ יתר או פעילות פיזית מוגזמת. התגובה המיידית היא לעצור, להימנע, ולפעול מתוך פחד לפגיעה או החמרה. המסר: "עשיתי יותר מדי – הגוף משלם את המחיר."

ברמת התודעה הגבוהה (הממד החמישי):

השרירים משחררים זיכרונות תאיים – טראומות, דפוסים ישנים, פחדים עמוקים הקשורים למי שהיית. הכאב מצביע על תהליך ניקוי תודעתי עמוק: את מפסיקה להחזיק את מה שכבר לא שייך לך. הכאב הוא אות שחרור – לא סימן לתקלה.

כלים שיכולים לתמוך בתהליך הזה:

1. תנועה מודעת, רכה ואיטית – מתוך הקשבה ולא מתוך מאמץ.

2. מקלחת שוטפת עם כוונה לשחרר זיכרונות מהגוף.

3. לחש פנימי: "אני מסכימה להתחדש. אני חופשיה להיות אחרת."

   
   

מסר:

"השרירים שלך משתחררים מהמאמץ להיות מישהי שאת כבר לא."